Agenda
Atelier Yoga/Pilates dynamique
Le 03/08/2024
05400 Manteyer
Venez profiter d'une matinée : Atelier Yoga/Respiration, Bain froid avec Nathalie et Xavier
8h30/10h Yoga dynamique
10h/12h Préparatifs spécifiques pour initiation au bain froid à Rabou
Pic-Nic partagé
Sur inscription obligatoire, place limitées.
05400 Manteyer
Agenda
Atelier Yoga/Pilates dynamique
Atelier encadré par Nathalie (Nam Yoga 05) formée en Yoga et Pilates pour enfants avec un accompagnement musical par Alexandre (Nanok).
Le Yoga et le Pilates adaptés aux enfants, renforce les muscles profonds pour une bonne posture et favorise la concentration.
Au programme :
- Échauffement tonique.
- Petit enchaînement de Yoga/Pilates.
- Relaxation en musique.
Le voyage sonore : Une belle invitation à la détente avec l'utilisation de différents instruments.
