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Atelier légumes lactofermentés - digestion et immunité
Ateliers Légumes Lactofermentés, pour soigner sa digestion et son immunité.
Un temps pour comprendre le principe et l’intérêt, en déguster, puis en fabriquer ensemble pour repartir avec son bocal.
05400 Veynes
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Atelier légumes lactofermentés - digestion et immunité
On se dirige vers l’hiver !
La saison froide, met nos organismes au défi de résister aux infections. Pour se préparer, biensûr, il y a le bon gras (celui des végétaux et des poissons), les vitamines et minéraux des légumes et fruits. Tout cela fournit à notre système immunitaire les nutriments dont il a besoin.
Pour se préparer à l’hiver, il est aussi intéressant d’entretenir son microbiote : ces microorganismes qui nous aident à digérer ET à nous protéger. Saviez-vous que 70% des cellules immunitaires sont situées dans l’intestin ?
Pour cela, on transforme notre ventre en hôtel 5 étoiles pour les bonnes bactéries. Pour vous accompagner dans cette préparation, j’organise des ateliers pour apprendre à réaliser vos propres aliments lactofermentés. C’est facile, rapide, savoureux et bon marché !
